Author: Ольга

Способы избавиться
от курения:
Врачебная помощь
Психотерапевт поможет разработать оптимальный режим на время отказа от сигарет и при необходимости выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом. Все научно обосновано и подходит тем, кто предпочитает официальную медицину.
Пластыри и никотиновая жвачка
Способ бросить курить без никотинового похмелья – пластырь или жевательная резинка поставляют в организм минимальное количество никотина, пока вы отвыкаете от сигарет. Метод подходит тем, кто не может перетерпеть время выведения никотина из организма. К минусам можно отнести тот факт, что потом постепенно придется отвыкать уже от заменителей.
Гипноз или кодирование
Главное, чтобы человек все же хотел бросить курить и не курил именно поэтому, а не из-за боязни "нарушить кодирование". Если через какое-то время происходит срыв, лучше посетить врача еще раз и либо усилить, либо снять полученные установки.

Акупунктура
Врач втыкает в нужные точки на ушах специальные иголки, и тяга к курению исчезает. Обычно требуется от одного до шести сеансов. Метод не подходит тем, кто падает в обморок при мысли об уколах. Его также нельзя назвать официально одобренным.

ГБОУ РО «Таганрогский
педагогический
лицей-интернат»

«Вред курения»

Выполнил:
Крикуненко Денис
Обучающийся 9 «В»
Научный руководитель:
Дровалёва М.Н.
воспитатель
г. Таганрог
2024 год

В чём заключается вред курения?
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.

На какие органы и как влияет курение:
1. Влияние на ротовую полость:
изменение вкусовой чувствительности; темно-коричневый или черный «налет курильщика» на зубах; неприятный запах изо рта; болезни десен и пародонта (пародонтит); лейкоплакия слизистой оболочки (воспаление по типу ороговения)
2. Влияние куреня на дыхательную систему:
Табачный деготь, состоящий из жидких и твердых фракций, оседает на стенках воздухоносных путей, накапливаясь в альвеолах легких. Часть этих соединений выходит при кашле вместе с мокротой, а часть — впитывается в ткани и попадает в кровеносное русло.
3. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
Никотин вызывает спазм сосудов, тем самым повышая артериальное давление. Стенки сосудов повреждаются, на них откладываются холестериновые бляшки. Эти факторы — основная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до инфаркта миокарда. Также повреждаются сосуды головного мозга курящего — из-за ухудшения кровоснабжения снижается память и повышается риск возникновения паралича.

Откуда появилось курение
Табак имеет долгую и сложную историю, уходящую своими корнями в Америку. Растение было впервые культивировано местными общинами, которые использовали его для различных целей, включая лечебные и духовные практики. Такое использование табака восходит как минимум к 1400 г. до н.э.: растение считалось священным и способным связывать людей с духами. Когда европейские исследователи начали изучать коренных жителей Америки, они узнали про табак и возможности его использования.
Европейцы быстро полюбили табак, и вскоре он стал популярным товаром на всем континенте. Испанцы первыми ввезли табак в Европу, где сначала он в основном использовался в лечебных целях. Однако именно португальцы первыми познакомили европейцев с курением табака: привычка быстро распространилась среди элит различных стран.